تبلیغات این هم آموزش بچهداری!!
این هم آموزش بچهداری!!
خدایی بعضی از آموزشهاش خیلی احمقانهست!!!!
یعنی کسانی بودند که این کارها را بکنند؟؟!!!
چطوربر اضطراب امتحان علبه كنیم؟
همه ما پیش از امتحان یا وقایع مهم دیگر، درجاتی از نگرانی یا تنش را تجربه میكنیم.
در واقع كمی ترس و نگرانی، ما را برمیانگیزد و به كمكمان میآید. ولی نگرانی بیش از حد میتواند مشكل ایجاد كند مخصوصا اگر در جریان آمادهسازی و انجام امتحانها مزاحمت ایجاد كند.
مقابله با اضطراب
اولین گام این است كه بین 2 نوع اضطراب تمایز قائل شویم. اگر اضطراب شما نتیجه مستقیم عدم آمادهسازی باشد آن را واكنش طبیعی و منطقی در نظر بگیرید ولی اگر كاملا آمادهاید ولی با این حال هنوز وحشت زده و یا حساس هستید واكنش شما منطقی نیست. با این كه هر دوی این اضطرابها طبیعی تلقی میشوند( چون هر كسی ممكن است آنها را تجربه كند) ولی محققا آنچه اهمیت دارد به دست آوردن دانش و اطلاعات در زمینه چیره شدن بر آثار این گونه اضطرابها است.
تغییر دادن نگرشهای خود
با تغییر دادن دیدگاه خود درباره تجربه امتحان، میتوانید از مطالعه كردن لذت ببرید. این كار عملكرد شما را بهبود میبخشد. زیاده از حد به نمره اهمیت ندهید. نمره نه بازتابی از ارزش فردی شماست و نه میتواند موفقیت آینده شما را پیشبینی كند. نكات زیر را در نظر بگیرید:
- به خودتان بگویید كه یك امتحان تنها یك امتحان است. چیزهای دیگر هم در زندگی هست.
- بعد از امتحان به خودتان پاداش بدهید، به طور مثال فیلمی تماشا كنید، برای غذا خوردن بیرون بروید، دیداری با دوستان داشته باشید و... .
- از تجسم احساسهای منفی پرهیز كنید.
- شیوههایی طرح ریزی كنید كه كار شما را در نیمسال تحصیلی بعدی بهبود بخشد. به خاطر داشته باشید كه منطقیترین انتظارات این است كه سعی كنید هرچه را میدانید تا آنجا كه میتوانید، نشان دهید.
روز امتحان
برای اینكه بتوانید روز امتحان بهترین كارآیی را داشته باشید باید:
- شب امتحان به موقع بخوابید و به اندازه كافی استراحت داشته باشید. خستگی ناشی از بیخوابی موجب میشود در بهیاد آوردن مطالبی كه یاد گرفتهاید با مشكل مواجه شوید.
- صبحانه سبك و مناسب بخورید و اگر به آسانی مضطرب میشوید از نوشیدن قهوه یا چای غلیظ پرهیز كنید. حتی كسانی كه قهوه را خوب تحمل میكنند اگر روز امتحان در مصرف آن زیادهروی كنند ممكن است احساس سبكی سر، دلهره و دلشوره كنند.
- كاری كنید كه ساعتی قبل از امتحان احساس آرامش كنید. مرور توام با عجله مطالب درسی در آخرین دقایق شروع امتحان، تسلط شما بر كل مفاهیم درسی را زایل میكند و به آن آسیب میزند.
- تمرینات تن آرامی و تنفسی میتواند برای این امر مفید باشد. برای آموزش آن از مشاوران كمك بگیرید.
- سعی كنید زود در محل امتحان حاضر شوید این عمل به آرامش شما كمك میكند. حتی الامكان محلی را انتخاب كنید كه از درها، پنجرهها و دیگر عوامل پرت كننده حواس دور باشد.
- از همكلاسیهایی كه اضطراب ایجاد میكنند و سكون و ثبات شما را برهم میزنند، پرهیز كنید.
- اگر انتظار شروع امتحان موجب اضطراب شما میشود با خواندن مجله یا روزنامهای توجه خود را از امتحان منحرف كنید.
پس از دریافت برگه امتحان
پیش از پاسخ دادن به سؤالات امتحانی، لحظهای صبر كنید و نكات زیر را رعایت كنید:
- ابتدا كل سؤالات امتحانی را مرور كنید؛ سپس دوباره هر سؤال را بخوانید. سعی كنید به امتحان به عنوان فرصتی نگاه كنید كه به شما این فرصت را میدهد تا به استاد نشان دهید چه میدانید. آنگاه زمان را به نحو مناسب سازماندهی كنید. آسانترین سؤالات را ابتدا پاسخ دهید.
- برای سؤالات تشریحی، طرح كلی داشته باشید، سپس پاسخ خود را با جمله كوتاهی آغاز كنید. این عمل باعث میشود از در هم و برهمی و تكرار مطالب كه تصحیح كننده را عصبی میكند جلوگیری شود.
- برای سؤالات كوتاه فقط به آنچه خواسته شده پاسخ دهید و تنها به نكته اصلی اشاره كنید. اگر بخشی از پاسخ یادتان نمیآید آنچه را میدانید بنویسید. اگر اصطلاح دقیقی از خاطر شما رفته آنچه را میدانید با عبارات خود بنویسید.
- برای سؤالات چند گزینهای ، ابتدا تمام گزینهها را بخوانید سپس گزینههای آشكار غلط را كنار بگذارید. اگر در مورد گزینههای باقیمانده هنوز مردد هستید به اولین برداشت خود تكیه كنید آنگاه سریع علامت بزنید. مراقب واژههای گمراه كنندهای چون«تنها»، «همیشه» یا«اكثرا» در سؤالات باشید.
- با شتاب امتحان ندهید. ساعت مچی به همراه داشته باشید و سرعت پاسخگویی خود را برای هر سؤال هر از چند گاهی وارسی كنید. اگر به نظر میآید نمیتوانید كل سؤالات امتحان را پاسخ دهید بر آن بخشهایی متمركز شوید كه پاسخ آن را به خوبی میدانید. اگر وقت اضافی دارید و تنها اگر مضطرب و مشوش نیستید پاسخهای خود را مجددا وارسی كنید.
اگر اضطراب ادامه یابد
گاهی اوقات اضطراب ممكن است ادامه یابد و مانع شود از تمام توان خود برای گرفتن نتیجه خوب استفاده كنید. وقتی این مسئله رخ داد سعی كنید توجه خود را با شیوههای زیر از اضطراب منحرف كنید:
- از ممتحن سؤالی بپرسید.
- اگر اجازه دارید، چیزی بنوشید یا به دستشویی بروید.
- چیزی بخورید.
- نوك مداد را بشكنید و سپس آن را تیز كنید.
- لحظهای به پاداش پس از امتحان كه برای خود در نظر گرفتهاید فكر كنی
Kaspersky Anti-Virus 7.0.0.120
Kaspersky Anti-Virus 7.0.0.120
رجیستر شده و قابل آپدیت!
خونه دار! بچه دار! زنبیل رو بردار و بیار! آتیش زدم به مالم!
خیلی از شما دوستان با آنتی وبروس Kaspersky اشنا هستید. انصافا آنتی ویروس بسیار خوبی است و من شخصا بعد از امتحان بسیاری از آنتی ویروسها، این نرم افزار را انتخاب و مدتهاست از آن استفاده می کنم.
فقط مشکلی که اخیرا پیش اومده بود، Key هایی که در اینرتنت بود همگی در لیست سیاه قرار گرفته بود و باعث شده بود این آنتی ویروس هنگام آپدیت غیر فعال گردد.
و اما بعد از تلاشهای فراوان بالاخره تونستم Key مناسبی که فعال باشد را پیدا کنم، با نصب این Key ، آنتی ویروس Kaspersky بدون مشکل کار می کند و می توانید براحتی از طرسیق اینترنت آپدیت نیز نمائید.
نسخه Kaspersky Anti-Virus 7.0.0.120 این آنتی ویروس به همراه Key فعال را می توانید از طریق لینک زیر دانلود کنید.
راستی اگر شما دوست عزیز تا حالا از این آنتی ویروس استفاده نکرده اید، غفلت نکنید که موجب پشیمانی است!
لینک دانلود (حجم فایل حدود 21 مگابایت می باشد و کرک برنامه در داخل فایل زیپ قرار دارد)
تیتراژ سریال پریدخت
سریال پریدخت
تیتراژ پایانی
3:18 دقیقه
آهنگساز آریا عظیمی نژاد
خواننده سالار عقیلی
شاعر اهورا ایمان
انگلیسی شکسته بسته
افتضاح
افتضاح
Botched
کارگردان: کیت رایان. فیلمنامه: درک بویل، ایمون فریل، ریموند فریل. موسیقی: تام گرین. مدیر فیلمبرداری: برایان لوفتوس. تدوین: جرمی گیبز. طراح صحنه: جان بانکر. بازیگران: استیون دورف[ریچی]، شون پرتوی[آقای گروزنی]، جمی فورمن[پیتر]، دیوید هیپ[حراج گر]، آلن اسمایت[هوگو]، راسل اسمیت[یوری]، برونا گالاگر[سونیا]، نورما شیهان[هلنا]، جمی موری[آنا]، هیو اوکانر[دیمیتری]، جین رونی[کاترینا]، جف بیل[بوریس]، زاک مگوایر[الکس]، ادوارد بیکر دولی[قاتل]. 100 دقیقه. محصول 2007 آلمان، ایرلند، انگلستان، آمریکا. نام دیگر: 13.
ریچی داناوان یک سارق حرفه ای است، اما این اواخر بدشانسی به او رو کرده و پشت سر هم افتضاح به بار می آورد. آخرین نمونه این افتضاح ها از دست دادن الماس های سرقت شده به شکلی تصادفی پس از ربودن موفقیت آمیز آنها بود. این واقعه باعث خشم رئیس اش آقای گروزنی شده و او را تهدید می کند اگر این بار نیز ماموریت محوله را درست به پایان نرساند، کشته خواهد شد. ریچی می پذیرد، اما محل ماموریت تازه بسیار دور از محیط مانوس او و در مسکو است. او باید صلیبی عتیقه و گران قیمت را از طبقه آخر ساختمانی مرتفع ربوده و به آقای گروزنی برساند. دو همکار محلی معرفی شده به او چندان باهوش به نظر نمی رسند. اما سرقت با وجود قتل زنی توسط یکی از همین همکاران ناشی با موفقیت انجام می شود و گروه باید هر چه زودتر ساختمان را ترک کنند. اما در میانه راه و در طبقه سیزدهم، آسانسور متوقف می شود و کلیه سرنشینان آن مجبور به پیاده شدن می گردند. سه دزد به همراه یک مامور امنیتی، یک خبرنگار ترسو، جوانی ساده لوح و سه زن در طبقه سیزدهم سرگردان می شوند. چون هیچ راه خروجی غیر از آسانسور وجود ندارد و راه پله ها مسدود شده است. همکار عصبی ریچی دیگر سرنشینان آسانسور را گروگان می گیرد. اما زمانی که سر اولین گروگان توسط فردی ناشناس از تن اش جدا می شود، همگی در می یابند که توقف آسانسور در این طبقه کار قاتلی روان پریش بوده که قصد دارد تمامی آنها را سلاخی کند...
چرا باید دید؟
اولین فیلم کیت رایان به استناد نامش چیزی جز افتضاح نیست. یک کمدی جنایی ترسناک که این روزها طرفداران سینه چاکی برای خود پیدا کرده و یادآور آشغال های دهه 1970 و 80 است. شاید بیهوده نباشد گفتن این که سکانس ابتدایی فیلم و تیتراژ آن خوش ساخت ترین و معقول ترین بخش این فیلم است. امیدی که بعدها با دیدن گاف های فیلمنامه، بازی های بد، ارجاعات ابلهانه به فیلم های این گونه و …. بر باد می رود. همه کلیشه ها در این معجون هفت جوش به کار گرفته شده و صد البته فارغ از هر گونه منطق، که اگر غیر از این بود جای تعجب داشت. نمونه کاملی از معنای دوم کلمه Botched که می شود سر هم بندی[قدیمی ها می گفتند که اسامی از آسمان نازل می شود] و خنده دار اینجاست که استیون دورف –قهرمان آمریکایی فیلم- بر خلاف دیگر بازیگران نقش خود را کاملاً جدی می گیرد.
جدیتی که فیلمنامه نویس نیز می کوشد تا با ارتباط دادن دو قاتل مرموز فیلم با آقای گروزنی[نوادگان ایوان گروزنی یا همان ایوان مخوف!] به قصه فیلم بدهد. اما فرمول مورد استفاده او و کارگردان چندان ضامن موفقیت نمی تواند باشد، چون: نبود خنده واقعی+ فقدان تعلیق درست+ با نوادگان ایوان مخوف-چسبی که اینها را به هم وصل کند= با یک فاجعه روبرو خواهید شد!
اشاره به انگلیسی صحبت کردن همه شخصیت های فیلم با لهجه روسی که یکی از احمقانه ترین راهکارهای سازندگان این زباله است[شاید به قصد بیرون کشیدن خنده!] و انتخاب بد بازیگران مخصوصاً دورف نمی تواند میزان بلاهت موجود در این فیلم را برساند. فقط باید آن را به عنوان یک کمدی اشتباهات تماشا کرد. در مقایسه با افتضاح سری فیلم ترسناک[Scary Movie] شاهکار جلوه می کند!
ژانر: کمدی، جنایی، ترسناک، مهیج.
برای مشاهده عکسهایی از این فیلم اینجا را کلیک کنید
لینکهای دانلود (نسخه اورجینال)
http://rapidshare.com/files/69464091/B6524o1547t8415402h.Def.part1.rar
http://rapidshare.com/files/69464449/B6524o1547t8415402h.Def.part2.rar
http://rapidshare.com/files/69464916/B6524o1547t8415402h.Def.part3.rar
http://rapidshare.com/files/69465343/B6524o1547t8415402h.Def.part4.rar
http://rapidshare.com/files/69465759/B6524o1547t8415402h.Def.part5.rar
http://rapidshare.com/files/69466227/B6524o1547t8415402h.Def.part6.rar
http://rapidshare.com/files/69468097/B6524o1547t8415402h.Def.part7.rar
http://rapidshare.com/files/69468203/B6524o1547t8415402h.Def.part8.rar
رمز فایل: ندارد
آنتی ویروس Kaspersky Anti-Virus 7.0.0.120
آنتی ویروس
Kaspersky Anti-Virus 7.0.0.120
رجیستر شده و قابل آپدیت!
خونه دار! بچه دار! زنبیل رو بردار و بیار! آتیش زدم به مالم!
خیلی از شما دوستان با آنتی وبروس Kaspersky اشنا هستید. انصافا آنتی ویروس بسیار خوبی است و من شخصا بعد از امتحان بسیاری از آنتی ویروسها، این نرم افزار را انتخاب و مدتهاست از آن استفاده می کنم.
فقط مشکلی که اخیرا پیش اومده بود، Key هایی که در اینرتنت بود همگی در لیست سیاه قرار گرفته بود و باعث شده بود این آنتی ویروس هنگام آپدیت غیر فعال گردد.
و اما بعد از تلاشهای فراوان بالاخره تونستم Key مناسبی که فعال باشد را پیدا کنم، با نصب این Key ، آنتی ویروس Kaspersky بدون مشکل کار می کند و می توانید براحتی از طرسیق اینترنت آپدیت نیز نمائید.
نسخه Kaspersky Anti-Virus 7.0.0.120 این آنتی ویروس به همراه Key فعال را می توانید از طریق لینک زیر دانلود کنید.
راستی اگر شما دوست عزیز تا حالا از این آنتی ویروس استفاده نکرده اید، غفلت نکنید که موجب پشیمانی است!
لینک دانلود (حجم فایل حدود 21 مگابایت می باشد و کرک برنامه در داخل فایل زیپ قرار دارد)
HiDownload Pro 7.11 Final
HiDownload Pro 7.11 Final
نرم افزاری فراتر از یک دانلود منیجر
HiDownload نام نرم افزاری پرقدرت در زمینه مدیریت دانلود ها و دریافت فایل ها از اینترنت با حداکثر سرعت میباشد كه به تازگی نسخه ی 7.11 و جدید اون با امكانات بسیار عرضه شده است .
HiDownload تمامی فرمتهای صوتی و تصویری رو حتی با حجم های بالا از آدرسهای Http و FTP دریافت میكنه. قابلیت زمان بندی برای شروع دانلود و اجرای فایل ها و یا قطع ارتباط ار اینترنت و حتی Shutdown داره كه این كار , لزوم وجود ما رو هنگام دانلود فایل از اینترنت از بین میبره و خودش كار خودش رو انجام میده! از ویژگیهای خاص این نرم افزار میتوان به ضبط و دریافت فایلهای صوتی و تصویری كه به صورت Online پخش میشود و همچنین دریافت Streaming Media و ضبط Streaming Audio &Video با توانایی Resume و شروع مجدد دانلود در صورت قطع ارتباط حتی برای این نوع فایلها نام برد!! به گفته ی سایت سازنده HiDownload میتونه تا 500% سرعت دریافت رو افزایش بده ! توسط نرم افزار مدیریت فایلهای فشرده ای كه در خود داره میتونه انواع فایل Zip رو پس از دانلود خودش باز و محتویاتش رو نصب و یا در جای دیگر كپی كند! دارای یك موتور جستجو برای جستجوی MP3 در اینترنت میباشد كه كمك زیادی به كاربرانی كه به موسیقی علاقه دارن میكند. دسته بندی یا همون Category قدرتمند درونی این نرم افزار باعث میشه كار دانلود و دسته بندی فایلها سریع تر انجام بگیره و ما مشكلات پیدا كردن فایلها پس از دانلود را به هیچ وجه نداشته باشیم.
برخی از قابلیت های اصلی برنامه:
- افزایش سرعت دانلود با تقسیم فایل به چندین بخش و دانلود همزمان تمام این قسمت ها
- پشتیبانی از پروتکل های HTTP,FTP,MMS/MMST/MMSU,RTSP,PNM
- پشتیبانی از سایت هایی نظیر rapidshare, megaupload و دیگر سایت های مشابه(برای کسانی که اکانت Premium از این سایت ها دارند)
- قابلیت ذخیره فایل ویدیویی و صوتی که قابل دانلود شدن نیستند و به صورت Streaming پخش می شوند(نظیر شبکه های رادیویی و تلویزیونی اینترنتی)
برخی از فرمت های پخش زنده که برنامه ساپورت می کند:
- Windows Media™
- Real Audio™ and Real Video™
- QuickTime™
- Flash Video - FLV
- Streaming MP3 - Shoutcast™
همچنین توانایی ضبط مدیا هایی که به صورت آنلاین نظیر: موزیک ویدیوها، کلیپهایی که در سایتهای نظیره:YouTube, PutFile, Google Video and other Video Sites وجود دارند، وب کم ها و...
- ساپورت Meta-files نظیره: ram, smil, asx, wax, wvx, m3u, pls و...
- توانایی دسته بندی اتوماتیک فایل ها در بخش های مختلف
- توانایی کار به صورت اتوماتیک با مرورگرهای معروف مثل: Internet Explorer, Mozilla Firefox, Mozilla, Netscape, Opera
- توانایی زمان بندی جهت دانلود. کی چه چیز اول دانلود شود
- توانایی مشاهده محتویات فایل های Zip قبل از دانلود
- توانایی چک کردن فایل ها جهت وجود ویروس
- پشتیبانی از Proxy Server
- پشتیبانی از Cookies
- قابلیت Rename کردن اتوماتیک
و...
لینک دانلود (حجم فایل حدود 2 مگابایت می باشد و کرک برنامه در داخل فایل زیپ قرار دارد)
Beowulf
لینکهای دانلود (نسخه اورجینال)
beo.part1.rar
beo.part2.rar
beo.part3.rar
beo.part4.rar
beo.part5.rar
beo.part6.rar
beo.part7.rar
beo.part8.rar
رمز فایل: ندارد
WinAmp Pro v5.52 Multilanguage
حتما با یکی از نرم افزار های قدیمی و قدرتمند در زمینه پخش فایل های صوتی آشنا هستید. Winamp یک نرم افزار چند رسانه ای سریع، قابل انعطاف و ایجاد صدا با بهترین کیفیت آن برای ویندوز می باشد.
نرم افزار Winamp قادر به پشتیبانی خیلی از فایل های صوتی (MP3, OGG, AAC, WAV, MOD, XM, S3M, IT, MIDI و..) و فایل های ویدئویی (AVI, ASF, MPEG, NSV) است. مثل تمام ورژن های آن قادر به پشتیبانی از ظاهر کلاسیک و پوسته های بسیار زیبا که به صورت رایگان در سایت آن موجود است، تجسم های شنیداری (رقص نور) بسیار زیبا و خیالی، یک کتابخانه قوی برای دسته بندی صوت ها، پشتیبانی از رادیو و تلویزین اینترنتی، ایجاد سی دی های صوتی و رایت سی دی از قابلیت های مهم این نرم افزار می باشد.
قابلیت های مهم دیگر:
رادیو و تلویزیون آنلاین
کتابخانه قدرتمند موسیقی
رایت سی دی و ایجاد سی دی های صوتی
سازگار با دستگاه های قابل حمل موسیقی
اجرای بیشتر فایل های صوتی و انواع تصویری
ظاهر زیبا و پشتیبانی از حالت کلاسیک و پیشرفته
لینک دانلود (حجم فایل حدود 11 مگابایت می باشد و کرک برنامه در داخل فایل زیپ قرار دارد)
مرگ در مراسم تدفین
لحظاتی در زندگی
مجله روانشناسی هفته
چرا خانم ها نباید با آقایون متاهل ارتباط برقرار کنند؟
نویسنده: سوده
علت نگرانی آقایون از سرسپردگی و دادن تعهد
نویسنده: سوده
چرا خانم ها قدم اول را بر نمیداند؟
نویسنده: سوده
بازسازی اعتماد در روابط
نویسنده: سوده
ازدواج و انواع کاراکترهای شخصیتی
نویسنده: سوده
پرسشی که میتواند زندگی مشترکتان را تغییر دهد
نویسنده: سوده
ترتیب تولد و شخصیت - فرزند چندم خانواده هستید؟
نویسنده: آرمند
تاریخچه ای از گل سرخ
درباره وبلاگ
